Bloggerevent: Inspirerende aften med fokus på velvære og vinterhelbred

Til dette bloggerevent, skulle det handle om kvinder og deres fordøjelse, hvor en sund mave var udgangspunktet for et godt helbred og for vores velværd.

Følgende indlæg viser de centrale punkter fra eventet, som kan være værd at læse, hvis man døjer med fordøjelse eller bare gerne vil styrke sit helbred og velværd!

Vi startede med et oplæg fra Sofie Bentzen, som er Cand. Scient. i Human ernæring samt blogger på bloggen; healthjunkie.dk.

Sofie Bentzen fortalte at:
– Alt mad vi spiser, påvirker tarmfloraen.
– Motion er godt -> Især Cardio (konditionstræning)
– Spis fiberig og fedtfattigt, samt mange mindre måltider.
– Undgå fint forarbejdet fødevarer.
– Drik hver time, ca 2. liter hver dag.
– Gå på toilettet ved behov.
– Øv dig i at slappe af –> prøv at undgå stress.

Via eventet, fandt jeg bl.a. ud af at:
– Mælkesyrebakterier er naturlige, gavnlige mikroorganismer i tarmsystemet.
– Vitamin og mineraler – mælkesyrebakterier er med til at øge optagelsen af vitaminer og mineraler.

Duolacs Produkter:
+ Daglig – vitalitet= Hvem bruger produktet? individer med nedsat immunforsvar. Ved maveproblemer, er det individer, der har forstoppelse, diarre eller luft i maven, som bruger produktet.
+Rejse – 2 i 1 = Hvem bruger produktet? Rejsekunder, der ønsker forebyggelser og stop-effekt.
+ Derma +plus = Hvem bruger produktet? Voksne og børn med eksem, der ønsker supplement til deres behandling.

Til sidst skulle vi lave vores egen vintereliksir, hvor fokusset skulle være på fordøjelse samt smagen. Her skulle vi vise, hvad vi havde fået ud af oplægget. Vi stod 5 grupper ved 5 forskellige juicer og miksede vores egen vintereliksir.

Vores gruppe var så heldige at vinde konkurrencen om at lave den bedste vintereliksir, og vi fik derfor en juicer i præmie! (Vild lækker præmie!!)  Jeg siger stor tak til til Mia for hendes kaffe-kunst-inspirende-trick, der lige gjorde det sidste.

Opskriften på vores eliksir er:
Rødbede
Granatæble
Gulerødder
Appelsin
Æble
Ananas
Derma plus

Og den smagte så godt! Så bare kom igang med at juice 🙂